White IKSK Edition

ab 18.15 Uhr Ankommen + Check-in + Mitbring-Buffet
Wir starten pünktlich um 19 Uhr
Wiedereintritt in die Erdatmosphäre gegen 23.30 Uhr,
anschließend time to hang out and catch up

Was du mitbringen solltest
weiße oder helle bequeme Kleidung // ein weißes oder helles extra T-Shirt // ein Handtuch // eine Augenbinde (auch vor Ort erhältlich) // gern etwas zum Essen, Knabbern, Trinken fürs Buffet

Weitere Termine im ➤ IKSK in Berlin:
Freitag, 12. Juli 2024
Freitag, 13. September 2024
Freitag, 11. Oktober 2024
Freitag, 8. November 2024
Samstag, 21. Dezember 2024

🔥 AUM in Berlin am Freitag, 14.06.2024, 19 Uhr

35/ Ticket
  • Frühbucher-Tarif erhältlich bis 31.05.2024

🔥 AUM in Berlin am Freitag, 12.07.2024, 19 Uhr

35/ Ticket
  • Frühbucher-Tarif erhältlich bis 28.06.2024

1 x AUM in Berlin oder München zu zweit

65/ 2 Tickets
  • Beste-Freunde-Ticket, keine Terminbindung, gültig 1 Jahr
Günstigster Preis

5 x AUM in Berlin und München

150/ 5 Tickets
  • Gutschein, übertragbar, keine Terminbindung, gültig 1 Jahr

Mit Google Maps findest du leicht zum „IKSK“

    Expand/Close
  • Wie lauten die Stornierungsbedingungen?

    Bis 14 Tage vor der Veranstaltung: volle Rückerstattung abzüglich einer Verwaltungsgebühr von 10 €.
    Falls die Stornierung später als 14 Tage vor der Veranstaltung erfolgt, ist das Ticket nicht erstattungsfähig, es sei denn, du findest selbst eine Ersatzperson. In diesem Fall musst du das Finanzielle mit der Ersatzperson regeln und bist dafür verantwortlich, alle hier erhaltenen Informationen weiterzugeben.

  • Was soll ich zur AUM mitbringen?

    Es ist wichtig, lockere Kleidung zu tragen, die es dir ermöglicht, deinen Körper zu bewegen. Es kann ziemlich warm im Raum werden und du könntest schwitzen, also bring bitte ein oder zwei zusätzliche T-Shirts mit. Ein trockenes, sauberes T-Shirt fühlt sich für dich und andere gut an, wenn du Umarmungen austauschst.

  • Ist die AUM eine Art Therapie?

    Nein, die AUM ist keine Therapie und sie ersetzt auch keine Therapie. Die AUM ist eine soziale Meditation, bei der du lernst, deine Emotionen zu meistern. Das Ziel der AUM ist es, negative Emotionen in positive, kreative Energie umzuwandeln und persönliches Wohlbefinden und inneren Frieden zu erreichen. Ziel dieses Prozesses ist es, Freundschaft und Vertrauen untereinander zu schaffen.

  • Kann ich ein 12-jähriges Kind mitbringen oder ist die AUM nur für Erwachsene? Er hat ja schon sehr viel Erfahrung mit Meditation.

    Es gibt die Möglichkeit, die AUM mit Kindern und Jugendlichen zu machen (sogenannte "Kids AUM" oder "Animal AUM"). Wichtig ist, dass sie dabei unter sich bleiben können und NICHT mit Erwachsenen interagieren müssen. Es gibt dafür mehrere Gründe, die hier alle zu erklären den Rahmen sprengen würden. Ein Grund ist die Phase "Dance Of The Lovers", in der es darum geht, die eigene Sexualität, Lust und Erotik wahrzunehmen und auszudrücken. Ich bin der Auffassung, dass Kinder und Teenies in ihrem eigenen Tempo und auf authentische Art und Weise sich entdecken sollten und ihre eigenen Formen finden sollten, sich auszudrücken, OHNE dass Erwachsene dabei interagieren. Es bräuchte also weitere gleichaltrige Teenies (je mehr, desto besser), entsprechende räumliche Möglichkeiten und einen zweiten AUM-Leiter, um beide Gruppen (Erwachsene und Teenies) getrennt voneinander anzuleiten.

  • Kann man die AUM nackt machen?

    Es ist üblicherweise nicht vorgesehen, die AUM-Meditation nackt durchzuführen. Die AUM beinhaltet intensive kathartische Übungen, die am besten in bequemer Kleidung ausgeführt werden. Bei einzelnen themenbezogenen AUMs, die ich anbiete, ist Nacktheit erlaubt, oder es wird phasenweise dazu eingeladen.

  • Kann ich mit meinem Partner zur AUM kommen?

    Ja, das ist eine schöne Übung und kann eure Beziehung als Paar vertiefen. Wir empfehlen jedoch, dass jeder von euch die Meditation für sich selbst macht und seinen eigenen Prozess verfolgt. Bevor die Meditation beginnt, bitten wir euch, eine klare Vereinbarung miteinander zu treffen, was ihr während des "Dance of the Lovers" tun werdet. In dieser Phase könnt ihr entweder zusammenbleiben oder unabhängig voneinander eure Wege gehen. Klare Absprachen im Voraus können euch helfen, einen emotionalen Kater zu vermeiden.

  • Kann jeder an der AUM teilnehmen?

    Personen, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen, dürfen nicht an der AUM teilnehmen. Menschen, die in psychiatrischer Behandlung waren oder sind oder in der Vergangenheit eine psychotische Episode hatten, müssen vor der Teilnahme ein persönliches Gespräch mit dem AUM-Leiter führen.

  • Ich weiß nicht, ob ich spontan weinen oder schreien kann. Was jetzt?

    Für viele Menschen ist das Weinen anfangs schwierig. Doch mit etwas Übung wird es einfacher. Auch das Schreien kann anfangs schwierig sein, aber hier kannst du schnell lernen, dich auszudrücken und auch diese Gefühle rauszulassen. Wir werden dir dabei unsere volle Unterstützung geben und dich begleiten.

  • Warum werde ich gebeten, vor Ort eine Teilnehmer-Vereinbarung unterschreiben?

    Die AUM-Leiter sind dafür da, die Sicherheit aller Teilnehmer in dieser aktiven Meditation zu gewährleisten. Dennoch ist jeder Teilnehmer für sein eigenes Handeln verantwortlich. Um einen sicheren Raum zu schaffen, haben wir eine zentrale Regel: Du darfst weder dir selbst, anderen, noch den Räumlichkeiten physische Gewalt zufügen. Um sicherzustellen, dass alle die Regeln und Richtlinien kennen, bitten wir jeden Teilnehmer, seine vorherige schriftliche Zustimmung durch Unterschrift unter die Teilnehmer-Vereinbarung zu bekunden.

Assistenzen und Helfer für die AUM

Du hast bereits an einer AUM teilgenommen und möchtest uns in der Durchführung unterstützen, dann sende eine E-Mail an
mail@awareness-understanding-meditation.de

Buster RådvikTeilnehmer und Kollege in Berlin

I have done the AUM meditation over 100 times, I have received many instructions and Kai is a phenomenal instructor and facilitator. He comes with a beautiful mixture of personal and professional delivery. I feel him what it means to him and he instructs me clearly and simply so that I can feel empowered. And in a way, make it my own. There are many elements that were creatively put together that allowed me to take it deeper than I've done in the past, really making each stage of the meditation matter to me personally. I walk out of this experience, energized freed up, more in touch with myself, closer to my longing to live more my purpose to be closer to myself and in harmony.
I can recommend this event for anyone who would like to feel more fully expressed and free to be yourself to come CLOSER home to yourself.

SimoneTeilnehmerin in München

Hallo lieber Kai, ich wollte dir noch einmal ganz herzlich danken für die wunderbare, unbeschreibliche AUM-Erfahrung am Samstag und für deine Anleitung. Für mich war es ja das erste Mal und ich habe echt über die letzten 10 Jahre so einiges im Bereich Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Selbsterfahrung ausprobiert und vieles auch mittlerweile regelmäßig in mein Leben integriert. Aber so eine Lebendigkeit, wie ich sie während und v.a. jetzt auch nach der AUM gespürt habe und diese emotionalen Katharsismomente und Begegnungen habe ich in dieser Intensität bislang zumindest im Rahmen eines eigentlich doch kurzen zeitlichen Rahmens noch nie erlebt. Es könnte für mich "Suchtpotential" haben im positiven Sinn. Du hast die Gruppe ganz wunderbar angeleitet, begleitet, warst ein wichtiger Teil davon und ich wollte einfach meine Dankbarkeit über diese besondere Erfahrung nochmals zum Ausdruck bringen. Liebe Grüße,

SebastianTeilnehmer in München

Hey Kai, danke dass du das weiter organisierst. Ich finde, du/ihr habt damit über die letzten Monate eine schöne Dynamik in München erzeugt. Und ich bin mir sicher, das wird auch an der neuen Location eine tolle Meditation. Ich freue mich darauf!

Sina MenendezTeilnehmerin in Berlin

Danke sehr für die Achtsamkeit, die Freude und das Raumhalten. Es ist genial, diese Möglichkeit, so viele unterdrückte Emotionen mit so viel Spaß zu lösen. ✨🙏✨

IsabelTeilnehmerin in München

Lieber Kai! (...) Ich finde es wirklich grandios und großartig was Du hier alles bewegst, organisierst und machst. Von Herzen DANKE! Und ja: Repeat!

Denise DietzTeilnehmerin in Berlin

Danke nochmal für diese tolle Erfahrung! Ich fühle mich 5 kg leichter, als wäre mir ein Stein von der Brust genommen worden. Ich werde jetzt erstmal etwas essen.. Mein Frühstück war nur ein Croissant, kein Wunder, dass ich nach der AUM so platt war.

Lia SchneiderTeilnehmerin in Berlin

I have pain in my muscles today 😋 but feel clear and present, thank you all for doing it together!

ClassTeilnehmer in Berlin

Vielen Dank für die kraftvolle AUM. Der Raum, den Du vorbereitet hast und in dem wir unsere Energie leben konnten, war genial. Ich freue mich auf das nächste AUM Erlebnis.

NicoleTeilnehmerin in Berlin

Thank you, Kai, feeling damn grateful for being a part of today’s journey, such great energy. With love and a big hell YES for showing up fully! ❤️

J.Teilnehmerin in Berlin

Die AUM war echt toll, du hast das megagut angeleitet. Chapeau! Ich hatte am Folgetag ein großes Vorstellungsgespräch und bin da (ausgelöst durch die AUM) völlig unkonventionell rangegangen. Die Leute waren sehr impressed 🤣 ... es war der erste Schritt von dem, was ich mir in der Diskussionsrunde am Ende mit euch vorgenommen hatte: mich mehr von gesellschaftlichen Zwängen befreien… Also an dieser Stelle ein dickes Dankeschön für diesen speziellen Abend!