in Berlin, Dresden und München
Freitag, 8. November 2024 um 19 Uhr im
IKSK - Institut für Körperforschung und sexuelle Kultur,
Holzmarkt 25, 10243 Berlin
(Haus 2, 4. Etage)
ab 18.30 Uhr Ankommen + Check-in + Mitbring-Buffet
Wir starten pünktlich um 19 Uhr
Wiedereintritt in die Erdatmosphäre gegen 23.30 Uhr,
anschließend time to hang out and catch up
Was du mitbringen solltest
bequeme Session-Kleidung // ein extra T-Shirt und Unterwäsche in der du dich wohl fühlst zum Wechseln // ein Handtuch // Ohrstöpsel // eine Augenbinde (auch vor Ort erhältlich) // eine verschließbare Trinkflasche // gern etwas zum Essen & Trinken fürs Buffet
Weitere Termine im ➤ IKSK in Berlin:
2024
Freitag, 8. November, 19 Uhr
Samstag, 21. Dezember, 11 Uhr (AUM Meditation Day!)
2025
Freitag, 10. Januar, 19 Uhr
Sonntag, 23. Februar, 18.30 Uhr (Double AUM)
Samstag, 22. März, 19 Uhr
Samstag, 05. April, 11 Uhr (AUM Meditation Day!)
Samstag, 17. Mai, 19 Uhr
(weitere folgen)
Kai Bohun
Ich bin Musiker, Musikpädagoge, Gitarren- und Gesangslehrer sowie Körpertherapeut. Ich biete Massageseminare, Sexualberatung und Paarcoaching in Berlin, Leipzig und München an.
WeiterlesenBis 14 Tage vor der Veranstaltung: volle Rückerstattung abzüglich einer Verwaltungsgebühr von 10 €.
Falls die Stornierung später als 14 Tage vor der Veranstaltung erfolgt, ist das Ticket nicht erstattungsfähig, es sei denn, du findest selbst eine Ersatzperson. In diesem Fall musst du das Finanzielle mit der Ersatzperson regeln und bist dafür verantwortlich, alle hier erhaltenen Informationen weiterzugeben.
Es ist wichtig, lockere Kleidung zu tragen, die es dir ermöglicht, deinen Körper zu bewegen. Es kann ziemlich warm im Raum werden und du könntest schwitzen. Bringe daher bitte ein Handtuch sowie ein oder zwei zusätzliche T-Shirts mit. Bei den Umarmungen und Übungen mit viel Körperkontakt fühlt sich ein trockenes, sauberes T-Shirt für dich und andere gut an.
Die AUM ist nicht geeignet für Frauen, die schwanger sind. Die intensiven Bewegungen und Emotionen könnten deinem Körper und dem ungeborenen Kind möglicherweise schaden.
Wir möchten, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer während unserer Veranstaltung nüchtern bleiben. Wir werden genug Hochgefühl durch Verbindung, Tanz und Eros erleben. Wir glauben, dass dies ausreicht, um eine entspannte und positive Atmosphäre zu schaffen. Bitte respektiere unsere Richtlinien und trage dazu bei, dass alle sich sicher und wohl fühlen können.
Es gibt die Möglichkeit, die AUM mit Kindern und Jugendlichen zu machen (sogenannte "Kids AUM" oder "Animal AUM"). Wichtig ist, dass sie dabei unter sich bleiben können und NICHT mit Erwachsenen interagieren müssen. Es gibt dafür mehrere Gründe, die hier alle zu erklären den Rahmen sprengen würden. Ein Grund ist die Phase "Dance Of The Lovers", in der es darum geht, die eigene Sexualität, Lust und Erotik wahrzunehmen und auszudrücken. Ich bin der Auffassung, dass Kinder und Teenies in ihrem eigenen Tempo und auf authentische Art und Weise sich entdecken sollten und ihre eigenen Formen finden sollten, sich auszudrücken, OHNE dass Erwachsene dabei interagieren. Es bräuchte also weitere gleichaltrige Teenies (je mehr, desto besser), entsprechende räumliche Möglichkeiten und einen zweiten AUM-Leiter, um beide Gruppen (Erwachsene und Teenies) getrennt voneinander anzuleiten.
Es ist üblicherweise nicht vorgesehen, die AUM-Meditation nackt durchzuführen. Die AUM beinhaltet intensive kathartische Übungen, die am besten in bequemer Kleidung ausgeführt werden. Bei einzelnen AUMs, die ich anbiete, ist Nacktheit erlaubt, oder es wird phasenweise dazu eingeladen.
Ja, das ist eine schöne Übung und kann eure Beziehung als Paar vertiefen. Wir empfehlen jedoch, dass jeder von euch die Meditation für sich selbst macht und seinen eigenen Prozess verfolgt. Bevor die Meditation beginnt, bitten wir euch, eine klare Vereinbarung miteinander zu treffen, was ihr während des "Dance of the Lovers" tun werdet. In dieser Phase könnt ihr entweder zusammenbleiben oder unabhängig voneinander eure Wege gehen. Klare Absprachen im Voraus können euch helfen, einen emotionalen Kater zu vermeiden.
Personen, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen, dürfen nicht an der AUM teilnehmen. Menschen, die in psychiatrischer Behandlung waren oder sind oder in der Vergangenheit eine psychotische Episode hatten, müssen vor der Teilnahme ein persönliches Gespräch mit dem AUM-Leiter führen.
Bevor du an der AUM teilnimmst, solltest du vorher mit deinen Therapeuten darüber sprechen, da die Teilnahme an der AUM den therapeutischen Prozess beeinflussen kann.
Für viele Menschen ist das Weinen anfangs schwierig. Doch mit etwas Übung wird es einfacher. Auch das Schreien kann anfangs schwierig sein, aber hier kannst du schnell lernen, dich auszudrücken und auch diese Gefühle rauszulassen. Wir werden dir dabei unsere volle Unterstützung geben und dich begleiten.
Ja, in den meisten Fällen. Es ist wichtig, dass du vorab dem AUM-Leiter mitteilst, welche Einschränkungen du hast. Wir werden auf jeden Fall eine Lösung finden, damit du so weit wie möglich teilnehmen kannst.
Wer schon mal beim “Liebe Tanzen” (Christopher Gottwald) war, wird es kennen: In der Solozone wird kein Kontakt aufgenommen, weder durch Worte noch Berührungen oder Blicke. Du kannst dort sitzen, wenn du innerlich gefühlt am Limit bist und/oder nur mit dir selbst sein möchtest. Wenn du Unterstützung wünschst, ist das außerhalb der Solozone möglich.
Du hast bereits an einer AUM teilgenommen und möchtest uns in der Durchführung unterstützen, dann sende eine E-Mail an
➤ mail@awareness-understanding-meditation.de
Hallo Kai, ich schreibe dir aus dem Anlass, dass ich heute bei einem anderen Anbieter in Berlin für die AUM war. Dort wurde, meiner Ansicht nach, der Safe Space beim Sharing nicht eingehalten und irgendwann wurde es leider auch sehr dogmatisch. Ich spreche da natürlich nur für meine Wahrnehmung. (...)
Aus diesem Anlass wollte ich dir nur noch einmal Danke für deine Arbeit sagen. Du hältst den Raum wirklich auf eine beeindruckende Art und Weise. Mit einer Empathie und Nächstenliebe, welche in genau den richtigen Momenten den Platz lässt, um dann doch einmal einzugreifen. Du bietest den Teilnehmenden wirklich den Raum, an ihren eigenen Themen zu arbeiten. Arbeitest dich nicht an konträren Meinungen ab und führst andere nicht vor der Gruppe vor.
Also eine Empfehlung für jeden, der ohne Dogma sich selbst besser kennenlernen möchte!
Herzliche Grüße
Lieber Kai, ich wollte dir jetzt endlich Rückmeldung geben zu der phänomenalen AUM Meditation Ende Mai in München. Das hat wirklich etwas in meinem Feld verändert. Ich durfte so einiges an Ballast loslassen und fühle mich nun freier. Neue wunderbare Begegnungen mit wertvollen Menschen haben seitdem stattgefunden. In diese Freiheit muss ich mich erstmal einschwingen, aber ich schaff das. Ich bedanke mich sehr für deine wunderbare Arbeit. Liebe Grüße, Anton 🌺
I have done the AUM meditation over 100 times, I have received many instructions and Kai is a phenomenal instructor and facilitator. He comes with a beautiful mixture of personal and professional delivery. I feel him what it means to him and he instructs me clearly and simply so that I can feel empowered. And in a way, make it my own. There are many elements that were creatively put together that allowed me to take it deeper than I've done in the past, really making each stage of the meditation matter to me personally. I walk out of this experience, energized freed up, more in touch with myself, closer to my longing to live more my purpose to be closer to myself and in harmony.
I can recommend this event for anyone who would like to feel more fully expressed and free to be yourself to come CLOSER home to yourself.
Hallo lieber Kai, ich wollte dir noch einmal ganz herzlich danken für die wunderbare, unbeschreibliche AUM-Erfahrung am Samstag und für deine Anleitung. Für mich war es ja das erste Mal und ich habe echt über die letzten 10 Jahre so einiges im Bereich Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Selbsterfahrung ausprobiert und vieles auch mittlerweile regelmäßig in mein Leben integriert. Aber so eine Lebendigkeit, wie ich sie während und v.a. jetzt auch nach der AUM gespürt habe und diese emotionalen Katharsismomente und Begegnungen habe ich in dieser Intensität bislang zumindest im Rahmen eines eigentlich doch kurzen zeitlichen Rahmens noch nie erlebt. Es könnte für mich "Suchtpotential" haben im positiven Sinn. Du hast die Gruppe ganz wunderbar angeleitet, begleitet, warst ein wichtiger Teil davon und ich wollte einfach meine Dankbarkeit über diese besondere Erfahrung nochmals zum Ausdruck bringen. Liebe Grüße,
Hey Kai, danke dass du das weiter organisierst. Ich finde, du/ihr habt damit über die letzten Monate eine schöne Dynamik in München erzeugt. Und ich bin mir sicher, das wird auch an der neuen Location eine tolle Meditation. Ich freue mich darauf!
Danke sehr für die Achtsamkeit, die Freude und das Raumhalten. Es ist genial, diese Möglichkeit, so viele unterdrückte Emotionen mit so viel Spaß zu lösen. ✨🙏✨
Lieber Kai! (...) Ich finde es wirklich grandios und großartig was Du hier alles bewegst, organisierst und machst. Von Herzen DANKE! Und ja: Repeat!
Danke nochmal für diese tolle Erfahrung! Ich fühle mich 5 kg leichter, als wäre mir ein Stein von der Brust genommen worden. Ich werde jetzt erstmal etwas essen.. Mein Frühstück war nur ein Croissant, kein Wunder, dass ich nach der AUM so platt war.
I have pain in my muscles today 😋 but feel clear and present, thank you all for doing it together!
Vielen Dank für die kraftvolle AUM. Der Raum, den Du vorbereitet hast und in dem wir unsere Energie leben konnten, war genial. Ich freue mich auf das nächste AUM Erlebnis.
Thank you, Kai, feeling damn grateful for being a part of today’s journey, such great energy. With love and a big hell YES for showing up fully! ❤️
Die AUM war echt toll, du hast das megagut angeleitet. Chapeau! Ich hatte am Folgetag ein großes Vorstellungsgespräch und bin da (ausgelöst durch die AUM) völlig unkonventionell rangegangen. Die Leute waren sehr impressed 🤣 ... es war der erste Schritt von dem, was ich mir in der Diskussionsrunde am Ende mit euch vorgenommen hatte: mich mehr von gesellschaftlichen Zwängen befreien… Also an dieser Stelle ein dickes Dankeschön für diesen speziellen Abend!